05 ноября 2026
Игровой ПК — не самый экономичный прибор. Но насколько ощутим счёт за свет? Считаем честно: потребление в играх, в простое и в выключенном состоянии. Плюс — как снизить расходы без потери производительности.
150–500 Вт
потребление в играх в зависимости от сборки
30–80 Вт
потребление в простое (рабочий стол, браузер)
1–3 Вт
в режиме сна / выключен с дежурным питанием
Как считать потребление: формула
Расход электричества считается в киловатт-часах (кВт·ч). Формула простая:
Потребление (Вт) ÷ 1000 × Часов в день × 30 дней = кВт·ч в месяц
кВт·ч × тариф (₽) = расход в рублях
Тариф на электроэнергию в 2026 году: в регионах России — 6–7 ₽/кВт·ч, в Москве и Подмосковье — 8–9 ₽/кВт·ч. В расчётах ниже используем 6,5 ₽.
Расчёт для трёх типов сборок
Допустим: вы играете 4 часа в день, остальное время ПК в простое ещё 4 часа, ночью выключен.
💙 Бюджетная
i3 + GTX 1660 Super
В игре~180 Вт
В простое~45 Вт
кВт·ч в месяц~18 кВт·ч
Регионы (6–7 ₽)~117–137 ₽
Москва (8–9 ₽)~144–162 ₽
💚 Оптимальная
i5-14600K + RTX 4060
В игре~280 Вт
В простое~60 Вт
кВт·ч в месяц~27 кВт·ч
Регионы (6–7 ₽)~162–189 ₽
Москва (8–9 ₽)~216–243 ₽
🏆 Топовая
Ryzen 9800X3D + RTX 5070
В игре~450 Вт
В простое~80 Вт
кВт·ч в месяц~43 кВт·ч
Регионы (6–7 ₽)~258–301 ₽
Москва (8–9 ₽)~344–387 ₽
Сравнение с другой техникой
| Устройство | Потребление | 4 ч/день, месяц | Расход ₽/мес |
|---|---|---|---|
| Бюджетный игровой ПК | 180 Вт | ~22 кВт·ч | ~130 ₽ |
| Оптимальный игровой ПК | 280 Вт | ~34 кВт·ч | ~200 ₽ |
| Топовый игровой ПК | 450 Вт | ~54 кВт·ч | ~324 ₽ |
| PlayStation 5 | ~200 Вт | ~24 кВт·ч | ~144 ₽ |
| Ноутбук игровой | ~120 Вт | ~14 кВт·ч | ~86 ₽ |
| Холодильник (А++) | ~150 Вт ср. | ~110 кВт·ч | ~500 ₽ |
| Электрочайник | 2000 Вт | ~5 кВт·ч | ~30 ₽ |
Вывод из таблицы: даже топовый игровой ПК за 4 часа игры в день обходится дешевле холодильника, который работает круглосуточно. ПК — не самый прожорливый прибор в доме.
Что влияет на потребление больше всего
Видеокарта — главный потребитель. В топовых сборках она забирает 60–70% от общего потребления системы. RTX 5090 под нагрузкой может потреблять 575 Вт сама по себе. При выборе сборки смотрите на TDP видеокарты — это честнее, чем мощность блока питания.
| Компонент | Простой | Нагрузка (игры) |
|---|---|---|
| Видеокарта RTX 4060 | 10–15 Вт | 115–130 Вт |
| Видеокарта RTX 5070 | 15–20 Вт | 200–250 Вт |
| Процессор i5-14600K | 5–10 Вт | 60–125 Вт |
| Процессор Ryzen 9800X3D | 5–10 Вт | 65–120 Вт |
| Материнская плата | 15–25 Вт | 20–30 Вт |
| ОЗУ (2×8 ГБ DDR5) | 3–5 Вт | 5–8 Вт |
| SSD NVMe | 1–2 Вт | 3–5 Вт |
| Монитор 27" 144 Гц | — | 25–45 Вт |
Как снизить расходы на электричество
Выключайте ПК, а не оставляйте в простое
ПК в простое потребляет 40–80 Вт. 8 часов в сутки простоя — это ~19 кВт·ч в месяц, ~115 ₽. Выключение или сон сэкономят их.
Блок питания с сертификатом 80+ Gold
КПД 80+ Bronze — 85%, Gold — 90%, Platinum — 92%. Разница в 5% при 300 Вт нагрузке — ~15 Вт экономии постоянно.
Ограничьте FPS в игре
500 FPS в CS2 не нужны. Ограничение до 200–300 FPS снижает нагрузку на GPU на 20–30% — и потребление вместе с ней.
Настройте режим электропитания
В Windows 11: Параметры → Питание и батарея → «Сбалансированный» вместо «Максимальная производительность». Снизит потребление в простое без вреда для игр.
Уменьшите яркость монитора
Монитор на 100% яркости потребляет ~45 Вт, на 50% — ~25 Вт. Простая экономия без потери удовольствия от игры.
Nvidia Whisper Mode / AMD Eco Mode
В драйверах Nvidia и AMD есть режимы энергосбережения. Снижают TDP видеокарты на 20–30% при незначительной потере FPS в нетребовательных играх.
Собираем энергоэффективные игровые ПК
Подберём сборку с оптимальным соотношением производительности и потребления — с блоком питания 80+ Gold в комплекте.